10/3 （土）14:00〜15:45（1時間45分）
10/4 （日）9:30〜11:15（1時間45分）
受講費 3300円または、期限内のチケット1回プラス1000円
エアリアルヨガ とベーシックヨガを交えたワークショップを行います。
ベーシックヨガとエアリアルヨガに共通するポーズを、基本のカタチや正しいポーズの取り方を確認して、マットでのポーズとエアリアルヨガ でのポーズとの比較などを行なっていきます。
自分の今出来ることや、体の使えていない、使いにくい部位などを知ってアプローチしていきます。
エアリアルヨガ の設備を使うので、各回定員は3名です。
最後にスリランカのノンカフェインスパイスミルクティーをお出しします。
初心者でも大丈夫ですので、気負わずご参加ください。
正しい体の使い方を知ってこれからのヨガも楽しみましょう♡
